奄美元気ドットコムのブログ

今日も一日の仕事終わり帰宅。

まず、疲れなおしに♨お風呂にそして待望の「我家の晩ご飯」です。





まずは、メインおかず「鹿児島黒毛牛」で





このぐらいの（１３０ｇ）が、ちょうど適量かもね。

きょうも暑かったのでここ一番「冷ややっこ」で



「実碌男前豆腐店　男の３連チャン」で決めて見よう。



白身魚のクリーム煮ホウレンソウ和え。



「あおさ揚げ」　　　と　　　　　「麦飯」　　　　少し健康を考えてみました。